Здоровое сердце - это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут поддерживать его в форме.

Известно, что холестерин бывает "вредным" и, наоборот, "полезным".

Избыток первого ведёт к серьезным нарушениям липидного обмена, заболеваниям сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Недостаток же "полезного" холестерина может очень плохо сказаться на гормональном фоне, иммунной системе, витаминно-минеральном балансе организма.

Но что же нужно делать, чтобы "полезного" холестерина всегда хватало, а уровень "вредного" холестерина держал себя на коротком поводке?

По сравнению с сентябрем в два раза больше стало тех, кто испытывает сильный страх перед заражением «свиным гриппом» (с 14 до 27%). Боятся этого вируса, в первую очередь, дальневосточники (51%). 43% в какой-то мере опасаются заболеть свиным гриппом – в основном это уральцы (51%) и мужчины (47%).